خانم اوتینگن در این کتاب روش چهار مرحلهای «مقابلۀ ذهنی» را پیشنهاد میکند و نشان میدهد که چطور میتوان از این روش در سه حیطۀ سلامت فردی، روابط دوستانه، و مدرسه و محیط کار استفاده کرد.
سرگرمی و معنویت
تربیت معنوی در پویانمایی «چگونه اژدهای خود را تربیت کنیم»